Le 10 regole d'oro
  1. bere soltanto da bevande imbottigliate e sigillate
  2. non aggiungere ghiaccio alle bevande
  3. non bere latte o mangiare latticini non pastorizzati
  4. frutta e verdura crude vanno consumate solo dopo averle sbucciate
  5. non consumare pesce o frutti di mare crudi o poco cotti
  6. non mangiare carni crude
  7. consumare solo cibi ben cotti, ancora caldi
  8. non acquistare generi alimentari da venditori ambulanti
  9. curare l’igiene personale, usare acqua potabile anche per lavarsi i denti, lavarsi sempre le mani prima dei pasti e dopo l’uso dei servizi igienici
  10. in mancanza di acqua potabile consumarla solo dopo bollitura o con l’aggiunta di qualche disinfettante